Beat Watcher 让你在 Apple Watch 上同时设置心率过高和过低阈值。当你的 BPM 越过其中任意一个上下限时，你都会立即收到触感震动和声音反馈。下面就来介绍如何设置。
当你的心率高于你选定的 BPM 数值时，心率过高阈值会向你发出提醒。这就是你在 Beat Watcher 主屏幕上看到的主阈值。
你当前的心率和阈值会显示在主屏幕上。
转动数码表冠，把阈值调整到你想要的数值。范围：30 到 250 BPM。
你的阈值会自动保存。当你的心率高于该数值时，Beat Watcher 会发出触感震动和声音反馈。
当你的心率低于你设定的数值时，心率过低提醒会通知你。它有助于关注心动过缓，或在休息或睡眠期间留意明显的心率下降。
轻点屏幕顶部显示你心率和阈值的区域。
轻点设置，然后轻点心率过低提醒。打开心率过低提醒开关。
用数码表冠在 30 到 110 BPM 之间调整。当你的心率低于这个数值时，你会收到触感和声音反馈。
需要 Apple Watch Series 3 或更新机型（watchOS 8 及以上）。
用数码表冠可以将心率过高阈值设置在 30 到 250 BPM 之间。
用数码表冠可以将心率过低提醒设置在 30 到 110 BPM 之间。
可以。心率过高阈值和心率过低提醒会同时生效。例如，你可以把心率过高阈值设为 120 BPM，把心率过低阈值设为 50 BPM，这样当你的心率超出这个范围时就会收到提醒。
当你的心率高于或低于设定的阈值时，Beat Watcher 会发出触感和声音反馈。如果开启了持续提醒，只要你的心率仍然在阈值之外，反馈就会每隔几秒重复一次。
Apple Watch 内置的心率通知是定期检查的，会有延迟。Beat Watcher 提供即时提醒，阈值完全可自定义，并在后台模式下持续工作。你可以设定对自己真正重要的精确 BPM 数值。
会。你的阈值会自动保存，下次打开 Beat Watcher 时它仍然不变。