在你的 Apple Watch 上试用 Beat Watcher
需要 Apple Watch Series 3 或更新机型（watchOS 8 及以上）。
Beat Watcher 可以把心率阈值提醒发送到你的 iPhone，这样即使你没有看 Apple Watch，也能收到通知。当你不能错过通知时，紧急提醒模式可以穿透静音和勿扰模式。
请确认你的 iPhone 上已安装 Beat Watcher 配套 App。当你从 App Store 下载 Beat Watcher 时，它就会一并安装。
在 iPhone 配套 App 中，点按使用方法部分里的「iPhone 提醒」。打开 iPhone 提醒开关。
选择你要接收越过上限阈值、越过下限阈值，还是两者的提醒。
对于错过提醒可能后果严重的情况（夜间监测，或像 POTS 这类身体状况），你可以启用紧急提醒。启用后，即使你的手机处于静音或勿扰模式，提醒也会发出声音。
在 iPhone 提醒设置中，打开「穿透静音和勿扰模式」。iOS 会请求你授权允许 Beat Watcher 发送紧急提醒。你还可以独立于手机音量设置，调整提醒音量（10–100%）。
关闭时，提醒会遵循你手机的常规通知设置。
当阈值首次被越过时，iPhone 提醒会触发一次。如需持续提醒，请在你的 Apple Watch 上启用持续提醒。
无论 后台模式 是开启还是关闭，iPhone 提醒都能正常工作。它们会在后台刷新检查期间以及在主动监测期间触发。
可以分别独立开关上限和下限阈值的 iPhone 提醒。你也许只想为危险的高心率开启 iPhone 提醒，同时用手表来获得下限阈值的反馈。
每条 iPhone 提醒通知都会包含触发它的心率以及你设定的阈值，让你清楚地看到自己超出或低于限值多少。
配套的 iPhone App 还会为你保存的提醒事件保留提醒历史：你可以事后回顾，添加本地备注和情境标签，并将保存的历史记录导出为 CSV 文件。
需要 Apple Watch Series 3 或更新机型（watchOS 8 及以上）。
紧急提醒是一种特殊的 iOS 通知类型，即使你的 iPhone 处于静音或勿扰模式，它也会发出声音。这对夜间心率监测，或在你不能错过阈值提醒的情况下都很有用。
需要。你的 iPhone 上必须安装 Beat Watcher 配套 App。手表 App 会把阈值越界事件发送给 iPhone App，再由它来推送通知。
每次越过阈值，iPhone 提醒只触发一次。当你的心率高于阈值时，你会收到一次提醒。要等到心率回落到阈值以下并再次越过阈值，你才会收到下一次提醒。如果想在手表上获得持续反馈，请使用持续提醒。
可以。你可以为越过上限阈值、越过下限阈值，或两者同时启用 iPhone 提醒。在 iPhone 配套 App 的 iPhone 提醒设置中，两者可以分别独立开关。