バックグラウンドモードガイド
バックグラウンドモードは、手首を下げているとき、別のアプリを使っているとき、Apple Watchの画面がオフのときでも、Beat Watcherが心拍数をモニタリングし続けるようにします。しきい値アラートは、触覚と音とともに動作し続けます。
バックグラウンドモードは、手首を下げているとき、別のアプリを使っているとき、Apple Watchの画面がオフのときでも、Beat Watcherが心拍数をモニタリングし続けるようにします。しきい値アラートは、触覚と音とともに動作し続けます。
Apple WatchでBeat Watcherを起動します。現在の心拍数としきい値が表示されます。
画面下部の「開始」/「バックグラウンドモード」ボタンをタップします。初回は、Apple Watchがワークアウトデータを「ヘルスケア」に書き込む許可を求めます。
ボタンが「停止」に変わり、ステータスに「バックグラウンドモード オン」と表示されます。これでアラートは、手首を下げているときでも継続的に動作します。
心拍数は、定期的なスナップショットではなく継続的に計測されます。そのため、しきい値を超えると数秒以内にアラートが作動します。
時計を装着している間にDigital Crownで誤って調整してしまわないよう、しきい値の横に鍵のアイコンが表示されます。しきい値を変更するには、「その他」を開き、「高心拍通知」または「低心拍通知」をタップしてください。バックグラウンドモードをオンにしたまま変更できます。
心拍数のデータは「ヘルスケア」に保存されますが、ワークアウトが保存されることはありません。
iPhoneコンパニオンアプリで電話通知を有効にしている場合、バックグラウンドモードでしきい値を超えると、iPhoneにも通知が届きます。
バックグラウンドモードを使う時間帯を1日1つ設定できます。iPhoneのBeat Watcherアプリで、「設定」の「バックグラウンドモードのスケジュール」をタップし、「毎日のスケジュール」をオンにしてから、「開始リマインダー」と「自動停止」の時刻を選択します。Apple Watchでも、Beat Watcherの「設定」から設定できます。
開始時刻になると、Apple Watchにリマインダーが表示されるので、Beat Watcherで「開始」をタップします。watchOSでは、アプリが指定した時刻に自動で継続的なモニタリングを確実に開始することができないため、開始には必ずタップが必要です。停止時刻になってもバックグラウンドモードがオンの場合は、Beat Watcherがオフにしてお知らせします。「バックグラウンドモードのスケジュール」は、年間プラン、または買い切りでずっと利用できるプランに含まれます。
バックグラウンドモードは継続的な心拍数モニタリングを維持するため、バッテリーを多く消費します。影響の大きさはApple Watchのモデルによって異なります。継続的なモニタリングが不要なときはオフにしてください。
バックグラウンドモードは、別のアプリでワークアウトを記録している間は動作しません。たとえば、Beat Watcherでバックグラウンドモードを開始してから屋外ランニングのワークアウトを始めると、Beat Watcherはバックグラウンドで動作し続けません。運動中に心拍数アラートが必要な場合は、Beat Watcherからセッションを開始してください。
バックグラウンドモードがアクティブな間、Apple Watchは定期的にBeat Watcherの画面に戻ることがあります。文字盤や別のアプリを表示したままにしたい場合は、iPhoneで「Watch」アプリ →「一般」→「時計に戻す」→「アプリに戻る」をオフにしてください。
バックグラウンドモードを電話通知および重大な通知モードと組み合わせると、Beat Watcherは夜間の心拍数モニタリングに役立ちます。しきい値を設定すれば、おやすみモードがオンのときでもiPhoneでアラートを受け取れます。
睡眠中の心拍数が100 BPMを継続的に上回る場合は、未治療の睡眠時無呼吸、不安、その他の要因が関係していることがあります。上限のしきい値をそれに合わせて設定し、睡眠中はバックグラウンドモードにモニタリングを任せましょう。
心拍数は睡眠中に自然に下がり、通常は40〜60 BPMになります。必要に応じて、または医師の助言に従って下限のしきい値を設定し、自分に関係する範囲を下回る低下に気づけるようにしましょう。特に、レートコントロール薬やベータ遮断薬を服用している場合に役立ちます。
ヒント：電話通知の設定で重大な通知を有効にすると、夜間にしきい値を超えたとき、おやすみモードをすり抜けてiPhoneに通知が届きます。これは、夜間にiPhoneを消音にしている間に音による通知を受け取る唯一の方法です。
夜間にバックグラウンドモードを使うと、その夜の測定値がヘルスケアに記録されていても、バイタルAppに心拍数が表示されない場合があります。夜間の継続的なモニタリングよりもバイタルAppでの心拍数表示を重視する場合は、睡眠中はバックグラウンドモードをオフにしておくこともできます。オフの間は通知が届かない場合があります。
Apple Watch Series 4以降（watchOS 9以降）が必要です。
はい。バックグラウンドモードは、Beat Watcherが継続的な心拍数の値を取得できるようワークアウトセッションをアクティブに保つため、通常よりバッテリーを多く消費します。影響の大きさはApple Watchのモデルによって異なります。継続的なモニタリングが不要なときはオフにすると、バッテリーを節約できます。
いいえ。バックグラウンドモードはApple Watchでワークアウトセッションを開始します。watchOSでは同時にアクティブにできるワークアウトは1つだけです。運動中に心拍数アラートが必要な場合は、別のワークアウトアプリではなくBeat Watcherからセッションを開始してください。
バックグラウンドモードがアクティブなときは、しきい値の横に鍵のアイコンが表示されます。これは、時計を装着している間にDigital Crownで誤って値が変わるのを防ぎます。バックグラウンドモードをオンにしたまましきい値を変更するには、「その他」を開き、「高心拍通知」をタップしてDigital Crownを回してください。「低心拍通知」も「その他」から同じ方法で調整できます。
いいえ。バックグラウンドモードは内部的にワークアウトセッションを使って継続的に心拍数へアクセスし続けますが、「ヘルスケア」や「フィットネス」アプリにワークアウトの記録を保存することはありません。心拍数の値は通常どおり「ヘルスケア」に保存されます。
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