在你的 Apple Watch 上试用 Beat Watcher
需要 Apple Watch Series 3 或更新机型（watchOS 8 或更高版本）。
对于据估计有 1000 万名生活在美国、患有房颤（AFib）的人来说，把心率保持在目标范围内是每天都要操心的事。Beat Watcher 在 Apple Watch 上提供即时的阈值提醒，让你在心率偏离医生建议范围的那一刻就能知道。
Beat Watcher 监测的是你的心率（每分钟心跳次数），并在它越过阈值时提醒你。它不会检测房颤心律。Apple Watch 有单独的内置功能用于检测房颤心律（不规律心律通知、心电图（ECG）App）。Beat Watcher 通过提供实时的心率控制提醒来对它们加以补充。
房颤（AFib）是临床上最常见的有意义的心律失常，其特点是心脏上部腔室出现快速、不规律的电活动。这会导致心率不规律且往往偏快，在发作期间常见为 120 到 160 BPM 以上。AFib 影响着大约每 22 名美国成年人中的 1 人，并使中风风险升高约 5 倍。[1]
对许多 AFib 患者来说，主要的处理方式是心率控制：使用药物（β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂或地高辛）把心率保持在目标范围内。监测这个目标是否达到，正是心率阈值提醒发挥价值的地方。
用数码表冠设置你的阈值，调到医生为你确定的目标值（例如宽松控制时的 110 BPM）。当你的心率超过该值时，Beat Watcher 会用触感震动和声音在那一刻提醒你。
心率控制药物可能使心率降得过低。设置一个低阈值（例如 55 或 60 BPM），以便留意心动过缓，它在 AFib 患者中与升高的死亡率相关。
后台模式会持续监测，即使你的手腕放下、正在睡觉或正在使用其他 App。AFib 发作可能在任何时候出现，而当你的心率超过目标时，你会立即知道。
研究表明，腕戴式设备在房颤时可能会低估心率，尤其是在较高的心率下。[4]当精确的心率控制监测很重要时，Beat Watcher 支持像 Polar H10 这样的 Bluetooth 胸带，以获得更准确的读数。
Apple Watch 有围绕房颤的内置功能，而 Beat Watcher 对它们加以补充：
2024 年发表在《Nature Medicine》上的一项研究发现，消费级可穿戴设备的数据在预测 AFib 患者的功能状态方面，与传统临床指标相当，这支持了将其用作监测工具。[5]
需要 Apple Watch Series 3 或更新机型（watchOS 8 或更高版本）。
不能。Beat Watcher 监测的是心率（每分钟心跳次数），而不是心律。它无法判断你的心脏是处于房颤还是正常窦性心律。Apple Watch 有单独的内置功能来检测不规律的心律。Beat Watcher 是对它的补充：当你的心率超过某个阈值时提醒你，这对于心率控制管理很有帮助。
这取决于医生为你确定的心率控制策略。常见的目标是静息时低于 80 BPM（严格控制）或静息时低于 110 BPM（宽松控制）。你也可以设置一个低阈值，以便留意心率控制药物可能引起的心动过缓。
研究表明，腕戴式设备在房颤时可能会低估心率，尤其是在较高的心率下（在 120 到 140 BPM 时最多低估 48 BPM）。为了更准确地监测，Beat Watcher 支持像 Polar H10 这样的 Bluetooth 心率胸带，它们能提供更可靠的读数。
Apple Watch 的不规律心律通知和心电图（ECG）App 会分析心律，以判断你是否处于房颤。Beat Watcher 监测的是你的心率数值，并在它越过你设置的阈值时提醒你。Apple Watch 告诉你是否处于房颤；Beat Watcher 则告诉你心率何时过高或过低，这对于持续的心率控制管理很重要。
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