Apple Watch で Beat Watcher を試してみよう
ダウンロードは無料。Apple Watch Series 4 以降（watchOS 9 以降）が必要です。
心拍数アラートアプリ（心拍アラートとも呼ばれます）は、心拍数が自分で設定した上限を超えた瞬間に、Apple Watch で手首に知らせてくれるアプリです。ここでは、2026年によく比較検討される Apple Watch 向けの心拍数アラートアプリを、自分で設定した上限・下限で通知すること、必要なときに自分に届くこと、信頼できる人にも届くことという、アラートアプリに求められる役割で比較します。他社アプリの情報は、2026年10月に各アプリの App Store 掲載内容とウェブサイトを確認した結果にもとづいています。
心拍数アラートアプリは、日常生活のなかで心拍数を見守り、自分で選んだしきい値を超えたときに知らせてくれます。だから、定期的に数字を確認することを覚えておく必要はありません。Apple Watch に標準で備わっている高心拍・低心拍の通知も役立ちますが、これらは遅れがちで、バックグラウンドで定期的にしか確認しません。専用アプリなら、調整できる上限・下限と、心拍数がそのいずれかを超えた瞬間の即時アラートが手に入ります。
このカテゴリーのアプリがすべて同じ仕事をするわけではありません。上限と下限の両方を設定できるものもあれば、上昇したときだけ知らせるもの、記録機能にアラートを加えたもの、ほかの人への通知に重きを置いたものもあります。比較する前に注目すべきポイントは次のとおりです。
固定値に頼るのではなく、自分の上限・下限のBPMを設定できること。だから、アプリが自分の生活によりよく合います。
確認することを覚えておかなければならない数字ではなく、心拍数が設定値を超えた瞬間の触覚と音。
手首を下ろしているときや別のアプリを開いているときも続くモニタリング。だから、時計を見たときだけに限られません。
Apple Watch だけでは足りない場面のために、消音モードや集中モードを突き抜けられる、iPhone へのオプション通知。
家族や友人が自分のスマートフォンであなたのアラートを受け取れること。自分以外の人にも状況を知らせられます。
これらのアプリはそれぞれ異なるアプローチを取っています。各アプリでできることと、アラートアプリとして足りない点を見ていきます。
| アプリ | 自分で設定する上限・下限 | 信頼できる人への通知 | 米国App Storeでの料金 |
|---|---|---|---|
| Beat Watcher | 対応 | 対応。受信者は無料。測定値が届かなくなったときも通知 | ダウンロードは無料。1か月の無料トライアル後の年間サブスクリプション、または買い切りの無期限アクセス。購入前にApp Storeで現地価格が表示されます。 |
| TachyMon | 対応 | 非対応 | 無料。Premium は月額$2.99または年額$19.99 |
| Cardiac Alarm | 下限に対応。上限は任意で設定 | 対応。最大3人 | 7日間の無料トライアル後、月額$2.99または年額$17.99 |
| RscMe | 対応 | 対応。SMSで通知 | ダウンロードは無料。プリペイドのSMSクレジットを使用 |
| POTS Buddy | 上限のみ | 非対応 | 無料 |
| Autonomic | 非対応。無料のアラートは急な上昇に反応 | 非対応 | 無料。Pro は月額$7.99または年額$49.99 |
Beat Watcher では、Digital Crown で上限・下限のBPMしきい値を自由に設定でき、心拍数がそのいずれかを超えた瞬間に、即座の触覚と音で知らせてくれます。バックグラウンドモードは、手首を下ろしているときや別のアプリに切り替えたときもモニタリングを続け、持続的なアラートは反応するまで繰り返すので、合図を見逃しません。オプションの iPhone コンパニオンアプリは、消音モードや集中モードを突き抜ける重大な通知を追加し、精度を高めるために Polar H10 などの Bluetooth 胸ストラップにも対応しています。ダウンロードは無料で、1か月の無料トライアルを含む任意の年間サブスクリプションがあります。価格は国や地域によって異なり、購入前にApp Storeで現地価格が表示されます。Apple Watch Series 4 以降、watchOS 9 以降が必要です。特長：持続的なアラート、iPhone 重大な通知、そして任意の年間サブスクリプション付きの無料ダウンロード。 iPhoneアプリには、あとでアラートイベントを見返し、ローカルのメモとコンテキストタグを追加して、保存済み履歴をCSVファイルとして書き出すためのアラート履歴も含まれます。信頼できる連絡先は、心拍数の測定値が届かなくなったときや、再び届くようになったときにもアラートを受け取れます。
TachyMon は iPhone と Apple Watch で動作し、上限と下限のしきい値を自由に設定でき、心拍数が直近の移動平均から設定した分だけ上下したときにも知らせてくれます。無料プランでは主要なアラートを利用でき、Premium は米国App Storeで月額$2.99または年額$19.99です。イベントのグラフ、メモ、CSV と PDF の書き出し、iPhone 側での Bluetooth センサーセッションが追加されます。2026年10月の確認時点で、TachyMon がアラートを送るのは装着者本人だけです。あとでイベントの詳細を共有することはできますが、家族にアラートを送ることはできません。特長：移動平均を基準にしたアラート。
Cardiac Alarm は、心拍数が自分で設定した下限を下回ると Apple Watch で大きなサイレンを鳴らし、必要に応じて上限も設定できます。2026年10月のアップデート以降は、自分で選んだ最大3人の iPhone でもアラームを鳴らせます。日々のペース管理よりも、緊急時にサイレンを鳴らすことを中心に作られています。ここで紹介するほかのアプリより新しく、2026年10月時点で米国App Storeに評価はありません。米国App Storeでは7日間の無料トライアル後、月額$2.99または年額$17.99で、アラームを受け取る人は無料で利用できます。特長：自分と近くにいる人に届く大きなサイレン。
RscMe は、日々のペース管理よりも緊急時のSMSに重きを置いています。心拍数が自分で設定した上限を超えるか下限を下回ると、最大5人の緊急連絡先に、あなたの名前、現在の心拍数、GPS位置情報のリンクをSMSで送ります。同じエピソードについてのメッセージには、次の送信まで30分間の待機時間があります。アラートにはプリペイドのSMSクレジットを使い、アラート1回につき連絡先1人あたり1クレジットを消費します。特長：アプリを持っていない連絡先へのSMS。
POTS Buddy は、Apple Watch と iPhone 向けの無料のPOTSサポートアプリで、ガイド付きの起立テスト、症状の記録、書き出し可能なグラフを備えています。2026年10月の確認時点で、アラートは高心拍数のみが対象で、自分で設定する2段階の値に対応しています。すべてのデータを端末内に保存し、クラウド同期を行わないため、ほかの人にアラートを送ることはできません。特長：無料のガイド付き起立テスト。
Autonomic は、POTS、新型コロナウイルス感染症の後遺症、ME/CFS向けのペース管理とHRV（心拍変動）の記録アプリで、専用の心拍数アラートアプリではありません。1日の活動量の目安、HRVの測定値、起立テスト、症状の記録を中心にしています。無料の Apple Watch モニターは、直近2分間と比べて心拍数が急上昇すると振動で知らせます。Pro プラン（米国App Storeで月額$7.99または年額$49.99）では、心拍数が高い状態が続いたときのペース管理アラートが追加されます。2026年10月の確認時点で、Autonomic は低心拍数アラートにも、ほかの人へのアラートにも対応していません。特長：ペース管理とHRVの記録。
HeartWatch は、米国App Storeで$8.99の買い切りの心拍数分析アプリです。日中・睡眠中・トレーニング中の心拍数の推移を記録し、Apple Watch でのバックグラウンド心拍数アラートも備えています。専用のしきい値型アラートアプリではなく、分析を主な目的としたアプリです。特長：詳細な心拍数のトレンドと履歴。
最適なアプリは、何をしてほしいかによって変わります。自分の一番の目的を、もっとも合う強みと結びつけてみましょう。
Beat Watcher はこの用途のために作られています。Digital Crown で設定する自分の上限・下限、反応するまで繰り返すアラート、オプションの iPhone 重大な通知、ローカルのメモ・コンテキストタグ・CSV書き出しに対応した保存済みアラート履歴を備えています。TachyMon も上限と下限に対応しており、移動平均を基準にしたアラートが特に必要な場合には、その機能も利用できます。
Beat Watcher のアラート共有では、信頼できる連絡先が招待を承諾し、Beat Watcher の iPhone アプリで受け取る高心拍・低心拍のアラートを選び、共有履歴を確認できます。心拍数の測定値が届かなくなったときや、再び届くようになったときにも通知を受け取れ、連絡先の利用は無料です。Cardiac Alarm は最大3人の iPhone でサイレンを鳴らし、RscMe はアプリを持っていない連絡先にSMSを送ります。2026年10月の確認時点で、TachyMon、POTS Buddy、Autonomic はほかの人にアラートを送ることはできません。
Autonomic は活動量の目安とHRVの記録を、POTS Buddy は高心拍数アラート付きの無料の起立テストを中心にしています。どちらも低心拍数アラートや、ほかの人へのアラートには対応していません。自分の上限・下限で通知を受け取ったり、信頼できる人にも知らせたりすることが主な目的なら、Beat Watcher のほうがアラートアプリとして機能が充実しています。
HeartWatch は、専用のリアルタイムしきい値アラートを使うというより、日中・睡眠・トレーニングをまたいで長期にわたり心拍数を分析したい場合に向いています。
Apple Watch 向けの心拍数アラートアプリを探している多くの方には、総合的に Beat Watcher がもっともおすすめです。このページで挙げた役割をすべてカバーしています。自分で設定する上限・下限、即時アラート、バックグラウンドモード、反応するまで繰り返すアラート、消音モードや集中モードを突き抜けるオプションの iPhone 重大な通知、保存済みアラート履歴に加え、測定値が届かなくなったときも信頼できる人に知らせられるアラート共有を備えています。Beat Watcher はダウンロードが無料で1か月の無料トライアルが付きます。ほかのアプリは、より限定した用途に向いています。移動平均を基準にしたアラートなら TachyMon、大きなサイレンなら Cardiac Alarm、アプリを持っていない連絡先へのSMSなら RscMe、無料の起立テストなら POTS Buddy、ペース管理とHRVの記録なら Autonomic、トレンド分析なら HeartWatch です。Beat Watcher は無料でダウンロードできるので、自分の手首で生活に合うかどうかをまず確かめられます。
ダウンロードは無料。Apple Watch Series 4 以降（watchOS 9 以降）が必要です。
多くの方には Beat Watcher がおすすめです。自分で上限と下限を設定でき、心拍数がそのいずれかを超えた瞬間にアラートが届き、反応するまで繰り返します。消音モードや集中モードを突き抜ける重大な通知を iPhone に送ることも、測定値が届かなくなったときも含め、信頼できる人に知らせることもできます。任意の年間サブスクリプション付きの無料ダウンロードが特長です。より限定した用途なら、移動平均を基準にしたアラートには TachyMon、大きなサイレンには Cardiac Alarm、アプリを持っていない連絡先へのSMSには RscMe、無料の起立テストには POTS Buddy、ペース管理とHRVの記録には Autonomic、トレンド分析には HeartWatch が向いています。
Beat Watcher、Cardiac Alarm、RscMe は、ほかの人にアラートを送れます。Beat Watcher のアラート共有では、信頼できる連絡先が Beat Watcher の iPhone アプリで招待を承諾し、受け取る高心拍・低心拍のアラートを選び、共有履歴を確認できます。心拍数の測定値が届かなくなったときや、再び届くようになったときにもアラートを受け取れます。信頼できる連絡先はサブスクリプションに加入する必要がなく、どちらからでも接続を解除できます。Cardiac Alarm は最大3人の iPhone でアラームを鳴らし、RscMe はプリペイドのSMSクレジットを使って最大5人の連絡先にSMSを送ります。2026年10月の確認時点で、TachyMon、POTS Buddy、Autonomic はほかの人にアラートを送ることはできません。Beat Watcher は一般的なウェルネスのためのアプリであり、医療機器ではありません。
あります。Beat Watcher は TachyMon にもっとも近い直接的な代替アプリです。どちらも、Apple Watch で心拍数の上限と下限を自由に設定でき、心拍数がそれを超えると知らせてくれます。Beat Watcher はさらに、反応するまで繰り返す持続的なアラートと、消音モードや集中モードを突き抜けるオプションの iPhone 重大な通知を備えています。ダウンロードは無料で、任意の年間サブスクリプションが用意されています。TachyMon は、直近の移動平均を基準にしたアラートと、有料のデータ書き出しを提供します。Beat Watcher は信頼できる人にアラートを送ることもできますが、TachyMon にはその機能がありません。
どちらのアプリも、Apple Watch で心拍数の上限と下限を自由に設定でき、心拍数がそれを超えると知らせてくれます。また、どちらも支払う前に主要なアラートを試せます。TachyMon には無料プランがあり、Beat Watcher はダウンロードが無料で1か月の無料トライアルが含まれます。主な違いは追加機能にあります。Beat Watcher は、反応するまで繰り返す持続的なアラート、消音モードや集中モードを突き抜ける重大な通知を備えたオプションの iPhone コンパニオンアプリ、Polar H10 などの Bluetooth 胸ストラップへの対応、そして1か月の無料トライアル付きの任意の年間サブスクリプションを提供します。TachyMon はさらに、心拍数が直近の移動平均から設定した分だけ上下したときにも知らせてくれます。Premium プラン（米国App Storeで月額$2.99または年額$19.99）では、CSV と PDF のデータ書き出しに加え、iPhone 側でのセンサーセッションが利用できます。Beat Watcher は信頼できる連絡先にアラートを送ることもできますが、TachyMon が知らせるのは装着者本人だけです。
Beat Watcher、TachyMon、Cardiac Alarm、RscMe は、心拍数の上限と下限の両方を設定できます。Beat Watcher と TachyMon は日々のしきい値アラート向けに作られており、Cardiac Alarm はサイレンを鳴らし、RscMe は心拍数が設定値を超えたときに緊急連絡先へSMSを送ります。POTS Buddy は高心拍数のみを通知し、Autonomic の無料アラートは急な上昇に反応します。
料金はさまざまです。Beat Watcher はダウンロードが無料で、1か月の無料トライアルを含む任意の年間サブスクリプションがあります。以下は米国App Storeでの料金です。TachyMon には無料プランがあり、Premium は月額$2.99または年額$19.99です。Cardiac Alarm は7日間の無料トライアル後、月額$2.99または年額$17.99です。RscMe はSMSアラートにプリペイドのクレジットを使います。POTS Buddy は無料です。Autonomic は無料で、Pro は月額$7.99または年額$49.99です。HeartWatch は$8.99の買い切りです。これらの多くは、支払う前に基本のアラートを試せるので、自分の手首で生活に合うかどうかをまず確かめられます。