Apple Watch에서 Beat Watcher 사용해 보기
Apple Watch Series 3 이상(watchOS 8 이상)이 필요합니다.
심방세동과 함께 생활하는 미국인은 약 1,000만 명으로 추정되며, 심박수를 목표 범위 안에 유지하는 일은 매일 신경 써야 하는 부분입니다. Beat Watcher는 Apple Watch에서 즉시 임계값 알림을 제공해 심박수가 의사가 권장한 범위를 벗어나는 순간을 알 수 있게 합니다.
Beat Watcher는 심장 박동 수, 즉 BPM을 모니터링하고 임계값을 넘을 때 알려줍니다. 심방세동 리듬을 감지하는 기능은 아닙니다. Apple Watch에는 심방세동 리듬 확인을 위한 별도의 내장 기능, 즉 불규칙한 리듬 알림과 ECG 앱이 있습니다. Beat Watcher는 실시간 심박수 조절 알림을 제공해 이러한 기능을 보완합니다.
심방세동(AFib)은 임상적으로 의미 있는 심장 부정맥 중 가장 흔한 유형으로, 심장의 위쪽 방에서 빠르고 불규칙한 전기 활동이 나타나는 것이 특징입니다. 이로 인해 불규칙하고 대개 빠른 심박수가 나타나며, 에피소드 중에는 120-160 BPM 이상으로 올라가는 경우가 흔합니다. 심방세동은 미국 성인 약 22명 중 1명에게 영향을 미치며 뇌졸중 위험을 약 5배 높입니다.[1]
많은 심방세동 환자에게 중요한 접근법은 심박수 조절입니다. 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제 또는 디곡신 같은 약물을 사용해 심박수를 목표 범위 안에 유지합니다. 이 목표가 지켜지고 있는지 모니터링할 때 심박수 임계값 알림이 유용합니다.
의사는 증상과 상태에 따라 심박수 목표를 정합니다. 흔한 접근법은 두 가지입니다.
두근거림, 숨가쁨, 피로 같은 증상이 있는 사람에게 권장됩니다. 더 세밀한 모니터링이 필요하고 때로는 여러 약물이 필요할 수 있습니다.
뚜렷한 증상이 없는 사람에게는 RACE-II 연구가 이 접근법을 뒷받침합니다. 달성하기 더 쉽고 약물 수가 적으며, 엄격한 조절과 비교해 심혈관 사건 위험이 증가하지 않았습니다.[2]
심방세동 환자 2,812명을 대상으로 한 ORBIT-AF 등록 연구에서는 안정 시 심박수가 지나치게 높은 경우와 지나치게 낮은 경우 모두 사망률 증가와 관련이 있었고, 위험이 가장 낮은 지점은 약 65 BPM이었습니다. 이는 높은 임계값과 낮은 임계값을 모두 모니터링하는 것이 중요하다는 점을 시사합니다.[3]
Digital Crown을 사용해 의사가 정한 목표, 예를 들어 완화된 조절의 경우 110 BPM에 맞춰 임계값을 설정하세요. 심박수가 이를 넘는 순간 Beat Watcher가 햅틱 피드백과 소리로 알려줍니다.
심박수 조절 약물은 심박수를 너무 낮게 떨어뜨릴 수 있습니다. 낮은 임계값, 예를 들어 55 또는 60 BPM을 설정하면 심방세동 환자에서 사망률 증가와 관련된 서맥을 알아차리는 데 도움이 됩니다.
백그라운드 모드는 손목을 내리고 있을 때, 자는 동안, 다른 앱을 사용하는 동안에도 모니터링을 계속합니다. 심방세동 에피소드는 언제든 나타날 수 있으므로 심박수가 목표를 넘을 때 즉시 알 수 있습니다.
연구에 따르면 손목 착용 기기는 심방세동 중 심박수를 낮게 추정할 수 있으며, 특히 높은 심박수에서 이런 경향이 나타납니다.[4] 정밀한 심박수 조절 모니터링이 중요할 때 Beat Watcher는 Polar H10 같은 Bluetooth 가슴 스트랩을 지원해 더 정확한 측정값을 제공합니다.
Apple Watch에는 심방세동 관련 내장 기능이 있으며, Beat Watcher는 이를 보완합니다.
2024년 Nature Medicine에 발표된 연구는 소비자용 웨어러블 데이터가 전통적인 임상 지표와 비슷하게 심방세동 환자의 기능 상태를 예측할 수 있음을 보여주며, 모니터링 도구로서의 활용을 뒷받침했습니다.[5]
Apple Watch Series 3 이상(watchOS 8 이상)이 필요합니다.
아니요. Beat Watcher는 심장 리듬이 아니라 심박수, 즉 분당 박동 수를 모니터링합니다. 심장이 심방세동 상태인지 정상 동율동인지 판별할 수 없습니다. Apple Watch에는 불규칙한 심장 리듬을 확인하는 별도의 내장 기능이 있습니다. Beat Watcher는 심박수가 임계값을 넘을 때 알려 심박수 조절 상황을 모니터링하는 데 도움을 줍니다.
이는 의사가 안내한 심박수 조절 방침에 따라 달라집니다. 흔한 목표는 안정 시 80 BPM 미만, 즉 엄격한 조절, 또는 안정 시 110 BPM 미만, 즉 완화된 조절입니다. 심박수 조절 약물로 인해 심박수가 너무 낮아지는 서맥을 알아차리기 위해 낮은 임계값을 설정할 수도 있습니다.
연구에 따르면 손목 착용 기기는 심방세동 중 심박수를 낮게 추정할 수 있으며, 특히 높은 심박수에서 이런 경향이 나타납니다. 120-140 BPM 구간에서 최대 48 BPM까지 낮게 측정될 수 있습니다. 더 정확한 모니터링이 필요할 때 Beat Watcher는 Polar H10 같은 Bluetooth 가슴 스트랩 심박수 모니터를 지원해 더 신뢰할 수 있는 측정값을 제공합니다.
Apple Watch의 불규칙한 리듬 알림과 ECG 앱은 심장 리듬을 분석해 심방세동 여부를 확인합니다. Beat Watcher는 심박수 숫자를 모니터링하고 사용자가 설정한 임계값을 넘을 때 알려줍니다. Apple Watch는 심방세동 여부를 알려주고, Beat Watcher는 심박수가 너무 높거나 낮아지는 순간을 알려줍니다. 이는 지속적인 심박수 조절 모니터링에서 중요합니다.
관련: POTS 심박수 모니터 · 심낭염 심박수 · 심박수 알림 가이드 · 백그라운드 모드 가이드