シンプルな選択肢を試す
無料、サブスクなし、アカウントなし。watchOS 26を搭載したApple Watchが必要です。
Apple WatchのHRVを使ってストレスや回復を把握するという考え方は気に入っているけれど、もっとずっとシンプルで、無料で、プライベートなものが欲しい。Simple Stress Watchはまさにそのために作られています。あなたのHRVを、あなた自身のベースラインと比べた1つの数字として表示し、解釈もリマインダーもアカウントも省いています。
StressWatch: AI Stress Monitorは、人気がありよく作られたアプリで、あなたのHRVと安静時心拍数をApple Health（「ヘルスケア」）から読み取って分析し、現在のストレスレベルを推定します。ストレスが高いと思われるときに知らせてくれて、習慣、睡眠、Bio Ageの機能を重ねています。データを解釈してくれて寄り添ってくれるアプリが欲しい人にとっては優れた選択肢で、Appleも広く取り上げてきました。
Simple Stress Watchは別の好みのために作られています。生の信号を見て自分で判断したい人のためです。
| StressWatch: AI Stress Monitor | Simple Stress Watch | |
|---|---|---|
| 基本の考え方 | HRVと安静時心拍数をストレスレベルに変換する | あなたのHRVをあなた自身のベースラインと比べて表示する。解釈はあなた自身が行う |
| リマインダー | ストレスが高いと思われるときに知らせる | なし。見たいときに見る |
| 範囲 | ストレスレベルに加えてBio Age、習慣、睡眠の機能 | HRVの表示、コンプリケーション、iPhoneウィジェットのみ |
| 価格 | 無料、Proアップグレードあり | 無料、Proプランなし、サブスクなし |
| データ | HRVと安静時心拍数をApple Health（「ヘルスケア」）から読み取る | HRVをApple Health（「ヘルスケア」）から読み取る。アカウントなし、アップロードなし、解析なし |
2026年6月時点のStressWatch: AI Stress Monitorの公開App Storeページに基づく比較です。機能と価格は変わる可能性があります。各アプリの最新のページをご確認ください。
アプリにデータを解釈してもらい、リマインダーで後押ししてもらい、習慣、睡眠、Bio Ageを通して時間をかけてより多くを記録してほしい人へ。分析こそが製品であり、あなたはその導きを求めています。
あなたのHRVがあなた自身のベースラインと比べてどうなのかをひと目で見たいだけ。リマインダーもアカウントもサブスクもなく、データが端末から出ることもない。数字こそが製品であり、あなたは自分でそれを読み取れると信じています。
両者は互いに排他的ではありません。どちらもApple Health（「ヘルスケア」）から同じHRVデータを読み取るので、分析のために高機能なアプリを使いつつ、さっと確認するためにSimple Stress Watchを文字盤に置くことができます。
Simple Stress Watchは一般的なウェルネスアプリです。いかなる病気や症状も診断、治療、治癒、予防するものではなく、あなたのストレスについて臨床的な判断を下すこともありません。あなたのHRVを、あなた自身のベースラインに対して表示します。
無料、サブスクなし、アカウントなし。watchOS 26を搭載したApple Watchが必要です。
はい。Simple Stress Watchは無料でダウンロードでき、サブスクもProプランもありません。どちらのアプリもApple WatchのApple Health（「ヘルスケア」）からHRVを読み取りますが、Simple Stress Watchはあなたのストレスレベルを解釈するのではなく、数字をそのまま表示します。
いいえ、そしてそれこそが狙いです。StressWatchがあなたのデータを分析してストレスレベルを示すのに対し、Simple Stress WatchはあなたのHRVを個人のベースラインと比べた1つの数字として表示し、解釈はあなた自身に委ねます。これは一般的なウェルネスアプリであり、臨床的または診断的な判断は一切行いません。
StressWatchは機能が豊富なAIストレスモニターで、あなたのHRVと安静時心拍数をストレスレベルに変換し、リマインダーを送り、習慣やBio Ageの機能を追加します。Simple Stress Watchがすることは1つだけです。あなたのHRVを文字盤でひと目で分かる回復の指標として表示し、リマインダーもアカウントもなく、データが端末から出ることもありません。
はい。どちらもApple Health（「ヘルスケア」）から同じHRVデータを読み取るので、併用できます。分析のために高機能なアプリを使いつつ、生の数字をさっと確認するためにSimple Stress Watchを文字盤に置いておく人もいます。
いいえ。アカウントも、サインアップも、アップロードも、解析もありません。HRVをApple Health（「ヘルスケア」）からローカルに読み取り、すべてをあなたの端末に保ちます。