Der Hintergrundmodus hält Beat Watcher bei der Überwachung deiner Herzfrequenz aktiv, auch wenn dein Handgelenk gesenkt ist, du eine andere App nutzt oder das Display deiner Apple Watch aus ist. Schwellenwert-Alarme funktionieren weiter mit haptischer Vibration und Ton.
Starte Beat Watcher auf deiner Apple Watch. Du siehst deine aktuelle Herzfrequenz und deinen Schwellenwert.
Tippe unten auf dem Display auf die Taste „Starten“ / „Hintergrundmodus“. Beim ersten Mal fragt deine Apple Watch nach der Berechtigung, Trainingsdaten in Health zu schreiben.
Die Taste wechselt zu „Stopp“ und der Status zeigt „Hintergrundmodus ein“. Alarme funktionieren jetzt kontinuierlich, auch wenn dein Handgelenk gesenkt ist.
Deine Herzfrequenz wird kontinuierlich verfolgt und nicht nur in periodischen Momentaufnahmen gemessen. Dadurch werden Alarme innerhalb weniger Sekunden ausgelöst, wenn du deinen Schwellenwert überschreitest.
Neben deinem Schwellenwert erscheint ein Schloss-Symbol, damit du ihn beim Tragen der Uhr nicht versehentlich mit der Digital Crown verstellst. Schalte den Hintergrundmodus aus, um den Schwellenwert zu ändern.
Herzfrequenzdaten werden in der Health-App gespeichert, aber es wird kein Trainingseintrag angelegt.
Wenn du Benachrichtigungen auf dem Telefon in der iPhone-Begleit-App aktiviert hast, lösen Schwellenwertüberschreitungen im Hintergrundmodus auch Mitteilungen auf deinem Telefon aus.
Der Hintergrundmodus verbraucht mehr Akku, weil er die kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung aufrechterhält. Wie stark sich das auswirkt, hängt vom Apple-Watch-Modell ab. Schalte ihn aus, wenn du keine kontinuierliche Überwachung brauchst.
Der Hintergrundmodus funktioniert nicht, während du mit einer anderen App ein Training aufzeichnest. Wenn du zum Beispiel den Hintergrundmodus in Beat Watcher startest und danach ein Outdoor-Laufen-Training beginnst, läuft Beat Watcher nicht weiter im Hintergrund. Wenn du beim Sport Herzfrequenz-Alarme brauchst, starte deine Sitzung in Beat Watcher.
Deine Apple Watch kann regelmäßig zum Beat Watcher-Display zurückkehren, während der Hintergrundmodus aktiv ist. Wenn du auf deinem Zifferblatt oder in einer anderen App bleiben möchtest, öffne auf dem iPhone die Watch-App → Allgemein → Zur Uhr zurück → „Zur App zurückkehren“ ausschalten.
Kombiniert mit Benachrichtigungen auf dem Telefon und dem Modus Kritische Hinweise macht der Hintergrundmodus Beat Watcher nützlich für die Herzfrequenzüberwachung über Nacht. Du kannst Schwellenwerte festlegen und Alarme auf deinem iPhone erhalten, selbst wenn „Nicht stören“ aktiv ist.
Eine Schlafherzfrequenz, die dauerhaft über 100 BPM liegt, kann mit unbehandelter Schlafapnoe, Angst oder anderen Faktoren zusammenhängen. Lege deinen oberen Schwellenwert entsprechend fest und lasse den Hintergrundmodus überwachen, während du schläfst.
Die Herzfrequenz sinkt im Schlaf natürlicherweise, typischerweise auf 40 bis 60 BPM. Lege nach Bedarf oder ärztlicher Empfehlung einen unteren Schwellenwert fest, damit du Abfälle unter deinen relevanten Bereich bemerkst, besonders wenn du Medikamente zur Frequenzkontrolle oder Betablocker einnimmst.
Tipp: Aktiviere Kritische Hinweise in den Einstellungen für Benachrichtigungen auf dem Telefon, damit Schwellenwertüberschreitungen nachts dein iPhone trotz „Nicht stören“ erreichen. Nur so erhältst du eine hörbare Benachrichtigung, wenn dein Telefon über Nacht stummgeschaltet ist.
Erfordert Apple Watch Series 3 oder neuer (watchOS 8 oder neuer).
Ja. Der Hintergrundmodus verbraucht mehr Akku als der normale Betrieb, weil er eine Trainingssitzung aktiv hält, damit Beat Watcher kontinuierliche Herzfrequenzwerte erhält. Wie stark sich das auswirkt, hängt vom Watch-Modell ab. Du kannst ihn ausschalten, wenn du keine kontinuierliche Überwachung brauchst, um Akku zu sparen.
Nein. Der Hintergrundmodus startet auf der Apple Watch eine Trainingssitzung. watchOS erlaubt jeweils nur ein aktives Training. Wenn du beim Sport Herzfrequenz-Alarme brauchst, starte deine Sitzung in Beat Watcher statt in einer anderen Trainings-App.
Wenn der Hintergrundmodus aktiv ist, erscheint neben deinem Schwellenwert ein Schloss-Symbol. Das verhindert versehentliche Änderungen über die Digital Crown, während du die Uhr trägst. Um deinen Schwellenwert anzupassen, schalte zuerst den Hintergrundmodus aus, ändere den Wert und schalte ihn dann wieder ein.
Nein. Der Hintergrundmodus nutzt intern zwar eine Trainingssitzung, um kontinuierlichen Zugriff auf die Herzfrequenz zu behalten, speichert aber keinen Trainingseintrag in Apple Health oder in der Fitness-App. Deine Herzfrequenzwerte werden wie gewohnt in Apple Health gespeichert.