La modalità in background mantiene attivo il monitoraggio della frequenza cardiaca di Beat Watcher anche quando abbassi il polso, usi un’altra app o il display dell’Apple Watch è spento. Gli avvisi di soglia continuano a funzionare con feedback aptico e suono.
Avvia Beat Watcher sull’Apple Watch. Vedrai la frequenza cardiaca attuale e la soglia.
Tocca il pulsante “Avvia” / “Background” nella parte inferiore dello schermo. La prima volta, l’Apple Watch ti chiederà l’autorizzazione a scrivere i dati di allenamento in Salute.
Il pulsante diventa “Stop” e lo stato mostra “Background attivo”. Gli avvisi ora funzionano in continuo, anche quando abbassi il polso.
La frequenza cardiaca viene rilevata in continuo e non solo con misurazioni periodiche. In questo modo gli avvisi scattano in pochi secondi quando superi la soglia.
Accanto alla soglia compare l’icona di un lucchetto, così non la modifichi per sbaglio con la Digital Crown mentre indossi l’orologio. Disattiva la modalità in background per cambiare la soglia.
I dati della frequenza cardiaca vengono salvati nell’app Salute, ma non viene mai creato un allenamento.
Se hai attivato le notifiche sul telefono nell’app companion per iPhone, i superamenti della soglia in modalità in background generano notifiche anche sul telefono.
La modalità in background consuma più batteria perché mantiene il monitoraggio continuo della frequenza cardiaca. L’impatto varia a seconda del modello di Apple Watch. Disattivala quando non hai bisogno del monitoraggio continuo.
La modalità in background non funziona mentre registri un allenamento con un’altra app. Per esempio, se avvii la modalità in background in Beat Watcher e poi inizi un allenamento di Corsa all’aperto, Beat Watcher non continua a funzionare in background. Se durante l’attività fisica ti servono gli avvisi sulla frequenza cardiaca, avvia la sessione da Beat Watcher.
L’Apple Watch può tornare periodicamente alla schermata di Beat Watcher mentre la modalità in background è attiva. Se preferisci rimanere sul quadrante o in un’altra app, apri l’app Watch sull’iPhone → Generali → Ritorno all’orologio → disattiva “Ritorno all’app”.
Combinata con le notifiche sul telefono e la modalità Avvisi critici, la modalità in background rende Beat Watcher utile per il monitoraggio della frequenza cardiaca durante la notte. Puoi impostare le soglie e ricevere avvisi sull’iPhone anche con “Non disturbare” attivo.
Una frequenza cardiaca nel sonno costantemente superiore a 100 BPM può essere collegata ad apnee notturne non trattate, ansia o altri fattori. Imposta la soglia alta di conseguenza e lascia che la modalità in background monitori mentre dormi.
La frequenza cardiaca cala naturalmente nel sonno, in genere fino a 40–60 BPM. Imposta una soglia bassa secondo necessità o secondo le indicazioni del medico, così da accorgerti dei cali al di sotto del tuo intervallo di riferimento, soprattutto se assumi farmaci per il controllo della frequenza o beta-bloccanti.
Suggerimento: attiva gli Avvisi critici nelle impostazioni delle notifiche sul telefono, così i superamenti della soglia durante la notte raggiungono l’iPhone nonostante “Non disturbare”. È l’unico modo per ricevere una notifica sonora quando il telefono è silenziato di notte.
Richiede Apple Watch Series 3 o successivo (watchOS 8 o successivo).
Sì. La modalità in background consuma più batteria del funzionamento normale, perché tiene attiva una sessione di allenamento in modo che Beat Watcher riceva valori di frequenza cardiaca in continuo. L’impatto varia a seconda del modello di Apple Watch. Puoi disattivarla quando non hai bisogno del monitoraggio continuo, così da risparmiare batteria.
No. La modalità in background avvia una sessione di allenamento su Apple Watch. watchOS consente un solo allenamento attivo alla volta. Se durante l’attività fisica ti servono gli avvisi sulla frequenza cardiaca, avvia la sessione da Beat Watcher anziché da un’altra app di allenamento.
Quando la modalità in background è attiva, accanto alla soglia compare l’icona di un lucchetto. Questo impedisce modifiche accidentali con la Digital Crown mentre indossi l’orologio. Per regolare la soglia, disattiva prima la modalità in background, modifica il valore e poi riattivala.
No. Anche se la modalità in background usa internamente una sessione di allenamento per mantenere l’accesso continuo alla frequenza cardiaca, non salva alcun allenamento in Salute o nell’app Fitness. I tuoi valori di frequenza cardiaca vengono salvati in Salute come di consueto.