Le Mode arrière-plan permet à Beat Watcher de continuer à surveiller votre fréquence cardiaque lorsque votre poignet est baissé, que vous utilisez une autre app ou que l’écran de votre Apple Watch est éteint. Les alertes de seuil continuent de fonctionner avec retour haptique et son.
Lancez Beat Watcher sur votre Apple Watch. Vous verrez votre fréquence cardiaque actuelle et votre seuil.
Touchez le bouton “Démarrer” / “Mode arrière-plan” en bas de l’écran. La première fois, votre Apple Watch vous demandera l’autorisation d’écrire les données d’entraînement dans l’app Santé.
Le bouton passe à “Arrêter” et l’état indique “Arrière-plan actif”. Les alertes fonctionnent maintenant en continu, même lorsque votre poignet est baissé.
Votre fréquence cardiaque est suivie en continu plutôt que par relevés ponctuels. Les alertes peuvent donc se déclencher quelques secondes après le franchissement de votre seuil.
Une icône de cadenas apparaît à côté de votre seuil pour éviter les réglages accidentels avec la Digital Crown pendant que vous portez la montre. Désactivez le Mode arrière-plan pour modifier votre seuil.
Les données de fréquence cardiaque sont enregistrées dans l’app Santé, mais aucun entraînement n’est enregistré.
Si vous avez activé les Alertes iPhone dans l’app compagnon pour iPhone, les franchissements de seuil en Mode arrière-plan déclenchent aussi des notifications sur votre iPhone.
Le Mode arrière-plan consomme plus de batterie parce qu’il maintient une surveillance continue de la fréquence cardiaque. L’impact varie selon le modèle d’Apple Watch. Désactivez-le lorsque vous n’avez pas besoin d’une surveillance continue.
Le Mode arrière-plan ne fonctionne pas pendant que vous enregistrez un entraînement avec une autre app. Par exemple, si vous démarrez le Mode arrière-plan dans Beat Watcher puis lancez un entraînement de course en extérieur, Beat Watcher ne continuera pas en arrière-plan. Si vous avez besoin d’alertes de fréquence cardiaque pendant l’exercice, démarrez votre séance depuis Beat Watcher.
Votre Apple Watch peut revenir périodiquement à l’écran Beat Watcher pendant que le Mode arrière-plan est actif. Pour rester sur votre cadran ou dans une autre app, allez dans l’app Watch sur iPhone → Général → Retour à l’horloge → désactivez “Retour à l’app”.
Associé aux Alertes iPhone et au mode Alertes critiques, le Mode arrière-plan rend Beat Watcher utile pour la surveillance nocturne de la fréquence cardiaque. Vous pouvez définir des seuils et recevoir des alertes sur votre iPhone, même avec Ne pas déranger activé.
Une fréquence cardiaque pendant le sommeil qui reste au-dessus de 100 BPM peut être associée à une apnée du sommeil non prise en charge, à l’anxiété ou à d’autres facteurs. Définissez votre seuil haut en conséquence et laissez le Mode arrière-plan surveiller pendant votre sommeil.
La fréquence cardiaque baisse naturellement pendant le sommeil, souvent autour de 40 à 60 BPM. Définissez un seuil bas pour être averti si elle passe sous votre plage de référence, surtout si vous prenez des médicaments qui ralentissent la fréquence cardiaque, comme certains bêtabloquants.
Astuce : activez les Alertes critiques dans les réglages des Alertes iPhone pour que les franchissements de seuil nocturnes arrivent sur votre iPhone malgré Ne pas déranger. C’est la seule façon de recevoir une notification sonore lorsque votre téléphone est en mode silencieux pendant la nuit.
Nécessite une Apple Watch Series 3 ou plus récente (watchOS 8+).
Oui, le Mode arrière-plan consomme plus de batterie que l’usage normal, car il garde une séance d’entraînement active pour maintenir des mesures continues de la fréquence cardiaque. L’impact varie selon le modèle d’Apple Watch. Vous pouvez le désactiver quand vous n’avez pas besoin de surveillance continue afin d’économiser la batterie.
Non. Le Mode arrière-plan démarre une séance d’entraînement sur Apple Watch. watchOS n’autorise qu’une seule séance d’entraînement active à la fois. Si vous avez besoin d’alertes de fréquence cardiaque pendant l’exercice, lancez votre séance depuis Beat Watcher plutôt que depuis une autre app d’entraînement.
Lorsque le Mode arrière-plan est actif, une icône de cadenas apparaît à côté de votre seuil. Cela évite les changements accidentels avec la Digital Crown pendant que vous portez la montre. Pour ajuster votre seuil, désactivez d’abord le Mode arrière-plan, faites votre réglage, puis réactivez-le.
Non. Même si le Mode arrière-plan utilise en interne une séance d’entraînement pour garder l’accès continu à la fréquence cardiaque, il n’enregistre pas d’entraînement dans l’app Santé ni dans l’app Forme. Vos mesures de fréquence cardiaque sont enregistrées dans l’app Santé comme d’habitude.